LICHAAM EN GEEST DOESBURG

de sleutel tot geluk is volledige eenheid van lichaam en geest

Welkom op mijn website!

Levenskunst

In hoe we leven, laten we zien wie we als mens willen zijn. Dit daagt ons uit om niet gedachteloos te leven, maar nieuwsgierig en onderzoekend: 'wie ben ik', 'wat geeft mijn leven Zin' en 'hoe wil ik in de samenleving staan'.

Lichaam en Geest Doesburg is een plek van bewustwording, waar jouw levensvraag centraal staat.

Missie

Mijn missie is zoveel mogelijk mensen te begeleiden die kiezen voor vitaliteit, (zelf)bewustzijn, zingeving en leven vanuit persoonlijke waarden.

Door middel van trainingen, coaching en yoga bied ik ondersteuning in het proces van 'in beweging' komen, zowel fysiek als mentaal.

Visie

Mijn levensvisie is, mede gevormd door persoonlijke leermomenten, gebaseerd op de boeddhistische psychologie en filosofie.

HET AANBOD

YOGA

MINDFULNESS & ACT

COACHING

fysiek in beweging komen;

werken aan een krachtig en soepel lichaam;

een bewustere ademhaling;

meer rust en ontspanning

DOEL:

lichamelijke- en mentale vitaliteit

bewustwording;

meer in het huidige moment aanwezig kunnen zijn;

inzicht in gedachten en emoties;

anders en beter met stress leren omgaan;

acceptatie en aanvaarden

DOEL:

bewuster leven en zingeving

mentaal in beweging komen;

bewust worden van eigen kracht en mogelijkheden;

kiezen voor persoonlijke doelen;

doelgerichte keuzes maken;

gaan voor wat je belangrijk vindt

DOEL:

de persoon worden die je daadwerkelijk wilt zijn