LICHAAM EN GEEST DOESBURG 

de sleutel tot geluk is volledige eenheid van lichaam en geest

YOGA


Mindful Yoga lessen 

Met aandacht voor vitaliteit en ontspanning  

-  Heb je behoefte aan ontspanning van lichaam en geest?

-  Wil je anders en beter met stress leren omgaan?

-  Wil je meer rust en ruimte in je hoofd?

-  Wil je werken aan een energiek en gezond lichaam?


Een Mindful Yoga les is gericht op het vergroten van je algehele vitaliteit en meer rust in je hoofd. 

Het doel van de les is meer lichaamsbewustzijn, uitgaande van jouw mogelijkheden en grenzen. De les bestaat yin houdingen (verstillend), ondersteund door Yang (kracht) en wordt afgerond met heerlijke eindontspanning en meditatie. Uiteraard is er na de lestijd voor een kop thee.    

De combinatie van lichaamswerk en meditatie, maakt deze les ontspannend, verdiepend en zorgt voor een gevoel van thuiskomen bij jezelf.

 

Tijd: 

dinsdag- en donderdagmorgen van 09.30 – 10.45 uur      Mindful Yoga 

dinsdagavond van 18.45 -20.00 uur                                Hatha Yoga 


Voor meer info en aanmelden: 

Kamala Yoga, Rijksweg 60B, Duiven

www.kamalayoga.nl.



 
E-mailen
Bellen
Info