LICHAAM EN GEEST DOESBURG 

de sleutel tot geluk is volledige eenheid van lichaam en geest

YOGA


MINDFUL YOGA 

Een Mindful Yoga les is gericht op ontspanning, het vergroten van vitaliteit en meer rust in je hoofd. 

Het doel van de les is meer lichaamsbewustzijn en inzicht in gedachtepatronen.  De les bestaat diverse meditatie vormen (mindfulness), yin yoga houdingen (verstillend), ondersteund door Yang yoga houdingen (kracht) en wordt afgerond met heerlijke eindontspanning. 

Uiteraard is er na de les tijd voor een kop thee.    

De combinatie van lichaamswerk en meditatie, maakt deze les ontspannend, verdiepend en zorgt voor een gevoel van thuiskomen bij jezelf.


HERSTEL YOGA 

Een Herstel yoga les is voor mensen willen werken aan hun vitaliteit, maar beperkt zijn in hun beweging of te maken hebben andere gezondheidsproblemen. 

Door het beoefenen van yoga krijg je een positiever contact met je lichaam, meer fysieke kracht en emotionele weerbaarheid. Je komt thuis bij jezelf. 

De lessen zijn dusdanig opgebouwd dat iedere deelnemer, binnen zijn/haar mogelijkheden, yoga kan beoefenen. 

Een les bestaat uit diverse houdingen (asana's)  en meditaties (mindfulness). We gebruiken houdingen uit de yin yoga, aplomb en restorative Yoga.  

De les is rustig opgebouwd en er is veel tijd voor ontspanning!

 

LESROOSTER

dinsdagmorgen  09.00 - 10.15 uur       Mindful Yoga lessen (nog 3 plekken vrij)

dinsdagmorgen  10.45 - 12.00 uur       Herstel Yoga lessen (nog 4 plekken vrij) 


VOOR MEER INFORMATIE, BIJDRAGE EN AANMELDEN

Kamala Yoga, Rijksweg 60B, Duiven

www.kamalayoga.nl.



 
E-mailen
Bellen
Info